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纯水机可将水中矿物质去除,那身体会不会因缺少矿物质而营养不良

2012-03-01

  水中的矿物质及微量元素是非常少的,一般来说所谓比较适宜饮用的矿泉水含矿物质和无机盐总量一般也仅在0.1-0.5克/升左右,含量过高,口感不好,并不利于人体吸取,因此,人体所需要的矿物质及微量元紊和200多种营养紊首要来源于蔬菜水果,五谷杂粮和肉,禽,蛋奶,水产品等,而不仅仅是所饮用的水!

  在未净化的水中,有益人体健康的矿物质只占全部矿物质的很小一局部,这比起食物中所含矿物质和营培养分显然是微不足道的,所以经过饮水摄入营培养分的做法 是全无意义的。如果仅为了少局部的有益物质,而把大多数的无用的,甚至是有害的物质都喝进体内,实在是得不偿失。一杯牛奶的钙含量等于1200杯矿泉水的钙含量,一斤牛肉的含铁量比8200杯矿泉水高500倍!

  因此,靠水补充矿物质简直是杯水车薪,更不会对身体造成营养不良!

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