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喝水能排毒 怎么喝最好

2012-02-11

  喝水能排毒 怎么喝最好

  导言:每天喝2000ML水。专家创议多喝水,有利于把体内有害物质的快速排出,可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度,减少这些物质残留在肾脏,造成对人体的损害。

  为什么喝水可以“洗”肾?

  西医认为,人体代谢后的毒素出口首要靠肾脏,可见肾脏在人体内的地位非常重要。肾脏位于身体的两侧,形似蚕豆,偏向后方,因为肝脏的位置在右侧,所以右肾的位置稍低于左肾。

  肾脏如何劳动?

  肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液。大家喝水后,水分经过胃肠道吸取入血液,血液在全身循环,带着各器官的代谢废物。当血液从蓝色的静脉流到肾脏时,相当于经过一个庞大的过滤网,这里每分钟过滤血液120ML。最后,血液中多余的水分.毒素都被留下来,被收集到黄色的肾盂中,等待排泄。其余有用的物质则经过红色的动脉继续巡游全身。所以不能憋尿。尿液中携带的都是废物,如果在尿路中存储时间过长,这些毒素就会侵蚀肾脏.膀胱.导致炎症,所以憋尿是肾炎的一大诱因。

  为什么一个肾脏就够用?

  肾脏的潜力非常大,一个肾的劳动已能包管身体需要。所以大家看到捐出一个肾脏也不会影响人的生活。医学界认为,肾的保存极限大约是30%——只要健全的肾组织占30%,就能满足根本生理需要。低于30%,将会出现肾功能不全,低于10%-15%,会出现尿毒症。

  什么是肾功能不全?

  有些药品说明书上标有“肾功能不全者慎用”,说的就是指尿毒症。肾脏出现慢性.实行性的实质损害,不能维持根本功能,各种代谢产生物排不出去。所以不能随便用药。肾脏是药物及其代谢物的首要排泄器官,当肾脏功能不全时,易造成药物在体内的代谢和排泄障碍,导致药物中毒。所以服药要谨遵医嘱。

  为什么肾脏容易长小石头?

  肾脏血管细小,管路众多。当尿液比较少或尿液中各种盐类的浓度比较高,也或许两种情况同时产生时,尿液流动速度降低,尿液中的盐类就沉淀下来。这样的沉淀逐渐增多,就会形 成结石。这是肾脏最常见的问题,有时还会伴随出现炎症。每天喝最少2000ML水。专家创议多喝水,有利于把体内的有害物质的快速排出。经常跳跃。对于刚发现的小结石(直径小于1厘米),可以经常做跳跃运动,有利于排出结石。

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